La efectividad de la EBE

Desde s’Aiguablava, con más de 15 años de experiencia en el campo del ejercicio físico para mejorar las dolencias de espalda, se ha querido evaluar de manera interna, con un estudio descriptivo de seguimiento, la efectividad de los  programas EBE  (Escuela Balear de la Espalda).

Se han evaluado un total de 38 personas. Como criterios de inclusión se

contemplan los siguientes:

1. Diagnóstico previo médico de algún tipo de patología mecánica crónica o subaguda del raquis, a nivel lumbar con o sin dolor irradiado 
2. Empezar el programa de ejercicios EBE de 2 dias a la semana. 
3. Aceptación por parte del cliente de realizar tests periódicos para analizar su evolución. (Realizar cuatro tests de evaluación en un período máximo de 6 meses)

Todos los clientes fueron sometidos al programa de ejercicio EBE, respetando  3 fases de trabajo establecidas; una primera fase de consciencia corporal y trabajo de estabilización pélvica, una segunda fase de trabajo de fuerza específica y general y una tercera fase de resistencia a la fuerza con inestabilidades y ejercicios adaptados a la vida cotidiana de cada persona. La duración de cada fase depende de la evolución de cada paciente y se adapta a sus características (la mayoría de los clientes en el periodo de tiempo evaluado, aun no han alcanzado la tercera fase)

Los parámetros evaluados en los test son:

Consumo de fármacos (distinguiendo entre Analgésicos, AINES o relajantes musculares) en una  puntuación por cada clase de hasta 2 puntos (0-No he tomado, 1-ocasionalmente, 2-habitualmente). El gráfico muestra la evolución durante los primeros tres meses en un rango de 0 a 6 puntos.

VAS (Visual Analogyc Scale): Valora de forma subjetiva el dolor lumbar a nivel local (región lumbar) con una escala analógica visual de una puntuación de 0 a 10. 0 corresponde a no dolor y 10 al máximo dolor imaginable. El gráfico muestra la evolución durante los primeros tres meses.

VAS Irradiado:Valora de forma subjetiva el dolor lumbar irradiado a las extremidades inferiores con una escala analógica visual con una puntuación de 0 a 10 al igual que ocurre con el VAS. El gráfico muestra la evolución durante los primeros tres meses.

 

ROLAND MORRIS Escala de funcionalidad de las tareas de la vida cotidiana con una puntuación máxima de 24 puntos. (a mayor puntuación, mayor incapacidad). El gráfico muestra la evolución durante los primeros tres meses.

Termómetro de Calidad de Vida. Evalúa la calidad de vida en todos los aspectos, física, psicológica y mental. El gráfico muestra la evolución durante los primeros tres meses.

CONLUSIONES

Los resultados obtenidos demuestran una reducción del consumo de fármacos del 61,1 %, una disminución del dolor lumbar local con un porcentaje de mejora del 38 %, una disminución del dolor irradiado del 32,7 %., un aumento de la funcionalidad en las tareas de la vida cotidiana que representa un porcentaje de mejora del 46,4% y un aumento considerable de la calidad de vida que responde a un incremento del 20%.


Article elaborat per Cati Bonet (técnic de l'EBE- supervisora d'I+D)